Neu: Kursstart im Januar 2026
Am 5. Januar beginnt der neue Yogakurs
Zurück zu dir – Yoga, das nährt, stärkt und dich wieder spüren lässt
In diesem Kurs begleite ich dich auf deinem Weg hin zu mehr Leichtigkeit und innerer Kraft. Du lernst, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen und liebevoll darauf zu reagieren – bevor sie zu laut werden.
Mit sanften Bewegungen, tiefem Atem, kleinen Achtsamkeitsmomenten und wohltuender Stille entsteht nach und nach ein Raum, der dich trägt. Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommst, Kraft schöpfst und dich wieder mit dir selbst verbinden darfst.
Schritt für Schritt findest du zurück in deine Mitte – zu mehr Klarheit, Energie und Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursbeginn: ab dem 5. Januar 2026
Kursgebühr: 165 € / 10 Termine / jeweils 90 Minuten
WAS MEIN ANGEBOT BESONDERS MACHT
Meine Angebote finden nur in kleinen Gruppen statt, max. 8 Personen.
Eine Online-Teilnahme ist jederzeit möglich.
Kompetente Betreuung durch meine langjährige Erfahrung im Gesundheitsbereich.
Achtsame Begleitung
Fühlst du dich manchmal blockiert oder suchst nach einem Weg, leichter zu leben?
Egal, ob du mit deinem Körper haderst, dich in einer neuen Lebensphase befindest oder einfach mehr innere Ruhe suchst – du musst diesen Weg nicht allein gehen. Mit Empathie, Achtsamkeit und wissenschaftlich fundierten Methoden begleite
ich dich dabei, dich selbst besser kennenzulernen und neue Perspektiven zu entdecken.
Du hilfst, innere Klarheit und Selbstbewusstsein zu entwickeln
Viele Menschen verlieren im Alltag den Kontakt zu sich selbst. Du wirst dabei unterstützt, deine Bedürfnisse zu erkennen, deine Grenzen wahrzunehmen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Du entdeckst neue Perspektiven und Handlungsspielräume
Wenn du dich selbst besser verstehst, wird vieles leichter – in deinen Beziehungen, deinen Entscheidungen und deiner Selbstfürsorge. Ich begleite dich dabei, Wege zu entdecken, die dir bisher verborgen blieben.
Wie könnte deine Reise beginnen?
Der erste Schritt ist ganz einfach: Melde dich zu einem Erstgespräch an! In diesem persönlichen Kennenlernen schauen wir, ob mein Angebot wirklich zu dir passt und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Wenn daraus eine Anmeldung entsteht, ist das Gespräch kostenlos – andernfalls berechne ich 60 €. Bitte melde dich nur an, wenn du ernsthaft Interesse an einer gemeinsamen Zusammenarbeit hast, damit wir beiden den Raum achtsam nutzen können.
Fasten im Frühling 2026
Frühlingserwachen - meine Fastenwoche im April lädt dich ein, die Leichtigkeit des Neubeginns zu spüren.
Wenn die Natur zu neuem Leben erwacht, ist auch für uns die perfekte Zeit, innerlich aufzuräumen, loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Das Fasten reinigt Körper, Geist und Seele und schenkt dir Klarheit, Energie und frische Ausrichtung.
Erlebe, wie bewusster Verzicht, achtsame Begleitung und die Ruhe der Gruppe dich stärken, beleben und dir helfen, mit Leichtigkeit und neuer Tiefe in die blühende Jahreszeit zu starten.
Fastentage im Frühling 2026
Beginn: Freitag 10.04.2026 bis 16.04.2026
Tägliche Treffen und Betreuung vor Ort.
Yoga
Begleitete Fastentage
Achtsame Begleitung